С огромно удоволствие Ви уведомяваме, че на 5 октомври стартираме нов клас по Стречинг!

Какво представлява стечингът?

Стречингът представлява специфични упражнения за разтягане на мускулите и прилежащите тъкани – сухожилия, лигаменти, съединителна тъкан, периферни нерви.
Най-познатият ни ефект от стречинга е това, че прави мускулите ви по-еластични, с което подобрявате гъвкавостта си.

За кого е подходящ?

Подходящ е за хора без физическа подготовка, както и за по - напреднали. 

Какви са ползите?

• Дава еластичност на сухожилията
• Намалява напрежението в мускула и ставите като по този начин отпуска тялото
• Подобрява координацията и увеличава диапазона на действие на мускулите
• Предпазва от травми - мускулни растежения, навяхвания и разкъсвания
• Създава собствено съзнание на мускула и помага за по-добрата концентрация и връзка между мускул и нервна система

• Помага за доброто ни настроение - научни изследвания са доказали, че стречинг упражненията водят до повишено производство на ендорфини в тялото. Те са отговорни за редица физиологични реакции на организма, като например чувството за удовлетворение, баланс и благополучие. 

Стабилност, баланс, контрол – всички тези качества също могат да се развият чрез редовното прилагане на стречинг тренировки.

Заповядайте да поддържаме форма заедно! Очакваме ви! :)

Може да получите повече информация:

- на лично съобщение в страницата ни, 

- по имейл - [email protected];

- по тел: 0888754928.