🩰✨ С радост ви съобщаваме, че DS Magnifique представя новия Barre Fitness Class за възрастни (16+)! ✨💃
Това не е просто тренировка – това е пътешествие към грациозна, силна и уверена версия на теб самата.
Barre Fitness е елегантен и ефективен клас, който комбинира балетни техники, пилатес и функционални упражнения. Това е перфектният начин да изградите издължена, стегната и силна мускулатура, без да натоварвате прекомерно ставите. Класът е подходящ за всички нива – от начинаещи до напреднали, като не се изисква предишен опит в балета.
Какво да очаквате от класа? ✅ Загрявка – започваме с динамични движения за повишаване на телесната температура, подобряване на гъвкавостта и подготовка на мускулите за тренировката. ✅ Упражнения на станка – използваме балетната станка (barre), за да изпълняваме контролирани движения, които активират основните мускулни групи. Фокусът е върху стягане на краката, седалището, корема и ръцете. ✅ Функционални упражнения на пода – включваме елементи от пилатес и йога за допълнителна стабилност, баланс и гъвкавост. ✅ Завършваме с разтягане – финална част за отпускане на мускулите, подобряване на гъвкавостта и предотвратяване на мускулна умора.
Ползи от Barre Fitness 💃 Подобрява стойката и баланса 🔥 Извайва и тонизира мускулите 💪 Укрепва коремната преса и долната част на тялото 🩰 Развива елегантност и контрол в движенията 🧘♀️ Подобрява гъвкавостта и намалява стреса
За кого е подходящ класът? ✔️ За всеки, който иска да оформи тялото си по женствен и елегантен начин ✔️ За тези, които обичат комбинацията от танц и фитнес ✔️ За хора, търсещи нежен, но ефективен начин за трениране ✔️ За всички, които искат да пробват нещо ново и вдъхновяващо
Не е нужно да сте балерина – нужно е само желание и добро настроение! 🎀✨
💖 В месеца на жената DS Magnifique отваря вратите си за теб! Подари на себе си или на твой близък изживяване, изпълнено с грация, сила и вдъхновение!
🎁 Специално за 8-ми март те каним на безплатен урок от 16:30 до 16:55 ч.!
За записвания и резервации:
https://ds-magnifique.com/event/nov-barre-fitness-class
За онлайн включване:
https://docs.google.com/forms/d/1-2AgMJkjHMBaA4sxrYZ5MWMCPx0xErfJLLsutyRt4KA/preview
✨ Готова ли си да откриеш своята вътрешна балерина? ✨
